Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 59,46g | Prot: 85,21g | Carbs : 150,49g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Brown Bread. Almoço: Fruit Salad, Aldi Greek Yoghurt Fat Free. Jantar: Heinz Big Pasta Bolognese. Snacks/Outros: Spinach , Cheese, Soft Boiled Egg, Banana. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jantileal
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