Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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51,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 46,04g | Prot: 47,39g | Carbs : 174,41g.
Almoço: Bamboe Sambal Goreng Ati, Bawang Putih, Kecambah, ABC Sambal Terasi, Bakwan, Rujak Kangkung, Nasi Putih, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Bolu Pisang. Jantar: Finna Sambal Ijo Uleg, Hati Ayam, Santan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Petai, Rendang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Nastar, Kacang Tanah, Kue Nastar, Bolu Pisang, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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