Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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93,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 75,18g | Prot: 83,49g | Carbs : 128,87g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Branston Pickle, Cheddar Cheese, Tesco Bake At Home Baguette. Jantar: Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Fried Egg, Potato Rosti. Snacks/Outros: Stella Artois Lager. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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