Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Líp: 83,24g | Prot: 56,27g | Carbs : 197,86g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Авистрон Икра Трески Пробойная, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Яичница. Jantar: Апельсины Навел, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Бутерброд с Колбасой, Тосканский Суп с Фаршем на Сливках. Snacks/Outros: Капучино, Cinnabon Классический Синнабон. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de missmalkavian
|