Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 87,77g | Prot: 119,14g | Carbs : 132,87g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela. Almoço: Banana Prata, Maçã, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Laranja Pêra, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Nutrata W100 Whey Protein, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Louislener
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