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I really need to get back on track. Still wanting to get under 245 and then 240 by June.
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112,9 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 60,37g | Prot: 62,85g | Carbs : 106,43g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Almoço: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Kemps Fruit on The Bottom Cottage Cheese Pineapple, El Charrito Beef & Cheese Mini Tacos. Jantar: Kemps Low Fat Black Jack Cherry Frozen Yogurt , Fisher Salted in Shell Peanuts. Snacks/Outros: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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