Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 54,68g | Prot: 57,48g | Carbs : 151,42g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Campbell's Tomato Juice (Can), Whole Milk, General Mills Corn Chex Gluten Free. Almoço: Hummel Bros. Beef Frankfurters, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Jantar: Ziti, Chicken Parmesan. Snacks/Outros: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice, 365 Greek Yogurt Plain. mais...
|
|
2625 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Bicicleta (Cycling) - 7 minutos, Descansar - 9 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sydsherman
|