Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 47,98g | Prot: 87,87g | Carbs : 117,71g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки Порционные, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Сыр Голландский, Сливочное Масло, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Лента Арахисовая Паста Crunchy, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Воде. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Капуста, Картофель (без Соли, Отварной). Jantar: Помидоры, Курица в Сметане, Картофель (без Соли, Отварной), Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Капуста, Лента Сыр Голландский 45%, Папа Может Вареная Колбаса. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт. mais...
|
|
1929 kcal
|
Exercício:
Бег на улице - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandra ✔️
|