Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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118,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 54,68g | Prot: 85,26g | Carbs : 135,65g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Flamboyant Iogurte Natural com Mel. Almoço: Azeite de Oliva, Hortifruti Laranja Bahia, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Carne Moída Refogada, Gym Chef Berinjela Grelhada, Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Ameixas, Banana Ouro. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gerson.campoi
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