Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 15,59g | Prot: 122,39g | Carbs : 213,90g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hy-Vee Cottage Wheat Bread. Jantar: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Apples. Snacks/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Air Popped Popcorn, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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