Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2014
|
65 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Líp: 21,88g | Prot: 68,94g | Carbs : 140,94g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almoço: Нектарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Морковь. Jantar: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Горбуша. Snacks/Outros: Творог 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яблоки, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|