Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 44,87g | Prot: 67,74g | Carbs : 244,93g.
Pequeno Almoço: Ogórek (Obrany), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Almoço: Ogórek (Obrany), JBB Kurczak w Galarecie, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Jantar: Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Biedronka Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|