Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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65,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 45,85g | Prot: 17,21g | Carbs : 197,74g.
Pequeno Almoço: Jahe, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi, Kue Bolu, V-Soy Soya Bean Milk, Alpukat. Almoço: Kopiko Permen, Kata Oma Telur Gabus Keju, Sohun. Jantar: Kopiko Permen, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Jetz Hollow. Snacks/Outros: Buah Pir, Kue Bolu. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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