Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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90,7 kg
Perdidos até agora: 49,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 74,81g | Prot: 142,86g | Carbs : 100,13g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Almoço: Котлета Домашняя, Рис Вареный. Jantar: Нежино Кукуруза Сахарная, Landers Сыр Сулугуни, Печень Говяжья Жареная. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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