Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2621 kcal
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Líp: 60,69g | Prot: 300,80g | Carbs : 222,06g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Мегамарт Авокадо, Яблоко, Клубника, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Ананас, Голубика, Малина, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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