Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2014
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Líp: 53,76g | Prot: 49,53g | Carbs : 72,77g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный, Сыр Голландский. Almoço: Голубцы. Jantar: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Сыр Голландский, Простоквашино Закваска 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
3561 kcal
|
Exercício:
Andar de Patins - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia1984b
|