Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 75,53g | Prot: 140,76g | Carbs : 135,93g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Яшкино Печенье Овсяное, Село Зеленое Молоко 3,2% , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, The Muesli Мюсли с Тропическими Фруктами, Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almoço: Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном, Село Зеленое Молоко 3,2% , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач, Троекурово Тефтели Куриные Куроболлы, Огурец (с Кожурой). Jantar: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Село Зеленое Молоко 3,2% , Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|