Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Líp: 68,62g | Prot: 108,62g | Carbs : 185,53g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Яшкино Печенье Овсяное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Яйцо. Almoço: Жако Пастила Вита Брейк, Данон Творожный Клубника Земляника, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Село Зеленое Молоко 3,2% , Fazer Хлеб Бездрожжевой, Бигус с Кур.Грудкой Ткач, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Село Зеленое Молоко 3,2% , ВкусВилл Пломбир в Вафельном Стаканчике . mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|