|
Утром на весах 53,7) без срывов на этой неделе, но пила напитки с нулевой калорийностью, потому как хочется конфет
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 39,14g | Prot: 95,29g | Carbs : 151,71g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет 05.05, Сыр домашний из 6 яиц, Помидоры, ВкусВилл Капучино. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Подлива сливочная 05.05, Салат из огурца. Jantar: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|