Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2568 kcal
|
Líp: 116,52g | Prot: 127,72g | Carbs : 247,84g.
Pequeno Almoço: Milka Шоколад Молочный с Oreo, Милка Шоколад с Орео, Вологодское Лето Сметана 15%, Магнит Банан. Almoço: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Макси Филе Грудки, Barilla Спагетти . Jantar: Лента Креветки Королевские в Панцире, Хохланд Творожный Сыр, Макси Хлеб Пикантный , Помидоры, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Магнит Баклажан, Кабачок. Snacks/Outros: Достаевский Запечённый Ролл с Лососем, Якудза Сливочный с Лососем, Якудза Шашлык Куриный , Rich Апельсиновый Сок , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин. mais...
|
|
2163 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|