Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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48,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 33,14g | Prot: 79,90g | Carbs : 134,84g.
Pequeno Almoço: Strudel di Mele, Caffè Espresso, Coop Croissant con Miele Integrale. Almoço: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Fettina di Vitello. Jantar: Melinda Mela Golden, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Fagiolini Verdi. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Decaffeinato. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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