Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 42,29g | Prot: 66,69g | Carbs : 98,60g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Мёд , Голден Яблоко , Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Индилайт Бедро Индейки, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Fish House Мидии, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Snickers Minis. mais...
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585 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gulnoza_D
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