Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 39,28g | Prot: 64,00g | Carbs : 361,12g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café, Continente Flocos de Aveia Integral Finos, Nestlé Fitness Cranberry & Seeds Granola, Continente Leite de Aveia. Almoço: Café Expresso, Continente Banana, Laranjas, Café Expresso, Continente Feijão Frade Cozido, Arroz Branco, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Solevita Sumo de Laranja Natural, Arroz Branco, Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Laranjas. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Continente Banana, Amêndoas, Amêndoas, Continente Banana, Nestlé Lion, Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Amêndoas, Continente Iogurte Aroma. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaomarcelino7
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