Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 63,76g | Prot: 72,13g | Carbs : 213,76g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee Classic, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, كحك كحك ساده. Almoço: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), McAlister's Deli Tomato & Cucumber Salad, المراعي لبن, Chicken Thigh, Chicken Breast, Cooked Rice. Snacks/Outros: كحك كحك ساده, Tea with Milk and Sugar, Lotus Cookie Butter, Whole Milk. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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