Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 43,84g | Prot: 131,00g | Carbs : 108,88g.
Pequeno Almoço: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Probiótica 100% Pure Whey, Batavo Iorgute Natural Integral. Almoço: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas. Jantar: Brócolis Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Probiótica 100% Pure Whey, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana, Ovo. Snacks/Outros: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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