Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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87,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 86,80g | Prot: 123,65g | Carbs : 136,05g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Love Grown Keto Maple Cashew Pecan Granola. Café da Manhã Reforçado: Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood, Nutricost Whey Protein Isolate. Almoço: Gala Apples, Cucumber (with Peel), Onions, Skinless Chicken Breast, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Olive Oil. Snacks/Outros: Bananas , Peanut Butter, Blueberries, Jimmy Protein Bar Macadamia Nut. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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