Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 95,67g | Prot: 119,67g | Carbs : 104,04g.
Pequeno Almoço: Seara Peito de Peru , Queijo Gouda ou Edam, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural). Almoço: Baccio Di Latte Sorvete de Morango com Leite, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Jantar: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Junior Maionese Grill, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Snacks/Outros: Ruffles Ruffles Queijo. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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