Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 77,27g | Prot: 168,89g | Carbs : 173,47g.
Pequeno Almoço: Tortillas de Maíz, Tocino, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Budín, Great Value Guarnición de Verduras, Lala Queso Oaxaca Light, la Villita Manchego Rebanado, Pechuga de Pollo sin Piel. Almoço: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Lengua de Vaca, Noche Buena Queso Gouda, Costco Carne al Pastor. Jantar: MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Lala Leche 100 Reducida en Grasa . Snacks/Outros: Milpa Real Tostadas de Maiz, USDA Mango, Dolores Medallones de Atún. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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