Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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54,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 36,73g | Prot: 31,03g | Carbs : 167,86g.
Pequeno Almoço: Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Muller Light Rhubarb, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Walkers Wotsits (16.5g), Low Calorie or Diet Mayonnaise, Egg (Whole) , White Pita Bread . Jantar: Sainsbury's Baby New Potatoes, Aldi Flan Base, Tesco Simple Side Salad. Snacks/Outros: Aldi White Chocolate , Kellogg's Nutri-Grain Strawberry. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmberPx
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