Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 32,67g | Prot: 35,57g | Carbs : 126,88g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Паприка, Увелка Овсянка, Сыр Маасдам. Almoço: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты Куриные, Томатная Паста, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Кофе, Milky Way Шоколадный Батончик. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Era4ka.
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