Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
888 kcal
|
Líp: 37,91g | Prot: 45,25g | Carbs : 88,85g.
Pequeno Almoço: Увелка Овсянка, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Красная Цена Томатная Паста, Зеленый Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mais...
|
|
1450 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Era4ka.
|