Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 62,05g | Prot: 80,38g | Carbs : 184,87g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Putih Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Telur Rebus. Almoço: Kerang Kukus atau Rebus, Sushi Tei Chuka Wakame, Shrimp, Thousand Island Dressing, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Mie, Sup Pedas dan Asam, Tempura Sayur, Sashimi Salmon, MEG Slice Melt, Spicy Salmon Rolls. Jantar: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Kroket, Kaldu Sapi. Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de renyros
|