Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Líp: 76,14g | Prot: 181,45g | Carbs : 268,79g.
Pequeno Almoço: Clever Magertopfen, SPAR Vital Knusperbrot, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Nestle Cheerios, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Vollmilch, Kellogg's Froot Loops, Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dinkelmehl Type 630, Backkakao , Ei. Almoço: Salz, Podravka Ajvar, Lidl Rinderfaschiertes, Happy Harvest Basmati Reis, Zipfer Hops, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Clever Flips, Kinder Milchschnitte. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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