Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Líp: 163,61g | Prot: 103,11g | Carbs : 59,97g.
Pequeno Almoço: Хлеб Нутовый с Клетчаткой и Яйцами, Ямальские Олени Масло Сливочное, Ямальские Олени Колбаса Обдорская, Вареное Яйцо. Almoço: Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Масле, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вятушка Сметана 22%. Jantar: Grow Food Свекольник с Курицей, Вятушка Сметана 22%. Snacks/Outros: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Lindt Горький Шоколад 85%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Холодный Кофе со Сливками. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|