Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 79,38g | Carbs : 236,33g.
Pequeno Almoço: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Buitoni Granfetta Integrale, Vivi Verde Bio Crostatina di Farro Integrale ai Mirtilli, Caffè Espresso. Almoço: Wakame Poké Bowl Salmone. Jantar: Milbona Skyr Lampone, Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Outros: Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè Decaffeinato, Chiquita Banana, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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