Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Líp: 68,07g | Prot: 135,63g | Carbs : 239,22g.
Pequeno Almoço: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Большая Кружка Молоко 2,5%, Свекла Вареная. Almoço: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Jantar: Лента Яблоко, Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Twix Twix, Коломенское Батон Нарезной, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Простоквашино Сметана 15%, Киви, Банан, Творог 9%, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|