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I fell off the diet. Last 3 weeks I have not exercised & ate everything I saw and wanted. But...I have resumed my healthier lifestyle. I have exactly 298 days to get skinny for Mickey.
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81,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 28,91g | Prot: 46,09g | Carbs : 129,81g.
Pequeno Almoço: International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti), Quaker Chewy Granola Bars - S'mores. Almoço: Colavita Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Great Value Steamable Sweet Peas, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Jantar: Alexia 98% Fat Free Smart Classics Crinkle Cut Fries, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Cabbage, Treasures from the Sea Parmesan Encrusted Tilapia. Snacks/Outros: Calavo Avocado, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 10 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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