Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2011
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57,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 43,11g | Prot: 53,18g | Carbs : 236,28g.
Pequeno Almoço: Honey Nut Scooters, Light Orange Creme Pie Nonfat Yogurt, 100% Real Bacon Ready to Serve. Almoço: Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Honey Teriyaki Sauce, Whole Wheat Rotini, Saltine Crackers, Chicken. Jantar: Oil Popped White Popcorn, Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Honey Nut Scooters, Cocoa Roast Almonds, Medium Salsa, Restaurant Style Tortilla Chips, Premium Roast Beef, Light Wheat Bread. Snacks/Outros: Sweetarts Jelly Beans. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Elliptical - 35 minutos, Ir às Compras - 6 horas e 15 minutos, em Pé - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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