Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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94,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3668 kcal
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Líp: 127,60g | Prot: 48,68g | Carbs : 412,82g.
Pequeno Almoço: Eti Gong Pops Baharat Çeşnili, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şekersiz Çay. Almoço: Yeşil Erik, Hurma, Eti Gong Pops Peynirli Acılı, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Eti Maximus Loading, Nescafe Sade. Jantar: Tuborg Gold, Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Uludağ Şekersiz Gazoz, Ramazan Pidesi, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Tekila, Tuborg Gold. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
2,68km - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de _mustafasadik
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