Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 72,95g | Prot: 123,16g | Carbs : 20,65g.
Pequeno Almoço: Water. Almoço: Lettuce, Calavo Avocado, Scrambled Egg. Jantar: Chicken Breast, Spinach. Snacks/Outros: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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