Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Líp: 81,36g | Prot: 238,91g | Carbs : 196,87g.
Pequeno Almoço: Vitasport Pro7ein, Egg White , Oatmeal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried) , Costco Beef Bulgogi, White Rice, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Steak & Arugula Sandwich. Jantar: Boiled Egg, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Costco Beef Bulgogi, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , White Rice. Snacks/Outros: Boiled Egg, Vitasport Pro7ein. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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