Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3335 kcal
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Líp: 110,19g | Prot: 251,01g | Carbs : 334,64g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Ананас, Яблоко. Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). Jantar: Банан, Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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