Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 35,76g | Prot: 27,60g | Carbs : 125,65g.
Pequeno Almoço: Nature's Answer Chia Meal, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Salsa, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Spinach , Ancestral Roots Chaga Mushroom Powder, Om Lions Mane Organic Mushroom Powder, Mustard Greens , Horseradish , Apples , Black Pepper, Melissa's Turmeric Root, Garlic , Beets , Bush's Best Golden Hominy, Red Onions, Ozo Rotisserie Style Plant Based Shredded Chicken, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella. Almoço: Amy's Vegan Rice Mac & Cheeze. Jantar: Grapefruit. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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