Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
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52,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 39,05g | Prot: 92,62g | Carbs : 122,30g.
Pequeno Almoço: Nanas Potongan (Manis, Beku), Sunpride Banana, Alfamart Buah Naga, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almoço: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Gandum. Jantar: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rara2209
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