Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 113,99g | Prot: 120,37g | Carbs : 62,05g.
Pequeno Almoço: Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Ямальские Олени Масло Сливочное, Хлеб Нутовый с Клетчаткой и Яйцами. Almoço: Ямальские Олени Ветчина Заполярная, 6 Соток Икра Кабачковая, Lindt Горький Шоколад 85%, Арктическая Ферма Сыр Адыгейский. Snacks/Outros: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Радоград Семена Чиа Чёрные, 4 Сезона Брусника Замороженная, Hortex Клюква, Вятушка Творог 9%, Вятушка Кефир 2,7%, Засолыч Капуста Маринованная Шинкованная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|