Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2011
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85,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 53,89g | Prot: 59,78g | Carbs : 266,57g.
Pequeno Almoço: Raspberries, Blackberries, Blueberries, Instant Oatmeal, Coffee, Granulated Sugar . Almoço: Cornbread (Home Recipe), Apples, Cut Green Beans, Diet Coke (Can), Smoked Pulled Pork, Cherries Jubilee Nonfat Yogurt. Jantar: Grapefruit Soda (Can), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Broccoli Au Gratin Rice Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Snacks/Outros: Watermelon, Minneola Tangelo Orange. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fredixon
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