Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 53,29g | Prot: 91,84g | Carbs : 103,24g.
Pequeno Almoço: Перекресток Семга Малосоленая, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Кофе. Almoço: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Jantar: Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Кунжутное Масло, Президент Брынза. Snacks/Outros: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью. mais...
|
|
1815 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|