Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Líp: 98,65g | Prot: 88,18g | Carbs : 177,13g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Branston Pickle, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. Jantar: KFC Hot Wings (2). Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Chocolate Tart. mais...
|
|
2622 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|