Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2014
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70,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Líp: 117,27g | Prot: 95,35g | Carbs : 213,18g.
Pequeno Almoço: Sugar, Light Butter (Stick Without Salt), Pan Mix Cereal, Coffee with Milk. Almoço: Lemon Pie, Mixed Salad Greens, Chicken or Turkey Pot Pie, Coca-Cola Light. Jantar: Cooked Beef Head, Potato French Fries, White Bread. Snacks/Outros: Pickled Eggplant, Bocadito. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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