На большой, но очень приятный и значимый отвес! Мы на правильном пути, спасибо большое любимый мой организм!
|
71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 44,97g | Prot: 84,21g | Carbs : 141,00g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Печенье Dinosaurs в Молочной Глазури, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Вязанка Ветчина Столичная, Просто Молоко 3,2%. Almoço: Вязанка Ветчина Столичная, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Черемушки Лаваш по-Деревенски. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Картофель Молодой, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое. Snacks/Outros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|